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　　面試，以面對面交流為主要手段，意欲測查應試者的人崗匹配性。自然有親和力的狀態以及流暢有條理的表達都是面試表現的加分項。但在嚴陣以待的考場高壓情境下，想做到舉重若輕地表達心中所想實屬不易。很多考生于備考階段都會發現自己在答題時存在“嗯”、“呃”、“啊”、“呢”、“這個”、“然后”等語氣詞和口頭語，這通常是由情緒緊張、儲備不足、應變能力較差等因素導致的。如果頻率適度，大家不用過分在意，這本身無傷大雅，甚至會增加表達的口語化和親近感;但若存在口頭語過量的問題，則會嚴重影響考生的流暢感和自信度，必須加以訓練和規避。厚職公考（www.thisgp.com）接下來就為大家詳細講述解決面試口頭語問題的方法技巧。

　　一.正視問題，放平心態。

　　對問題合理的認識是指引我們正確行動的第一步。面試考試要求考生在限定時間內回答規定問題，留給考生思考和準備的時間是非常短暫的。在高壓環境下臨場發揮，能夠完全不出現一點磕絆地將答題一氣呵成幾乎是不太可能的。況且，面試不同于筆試，評判的主觀性比較大，適當出現一些停頓、思考、口頭語能夠使我們的表達更自然，更富有人情味，未嘗不是件好事。所以，我們要是想解決好這一問題，就必須意識到這是個不可也無需避免的事情，關鍵是如何把口頭語控制在一個恰到好處的頻率中，幫助我們呈現更自洽的答題表現。

　　二.提升儲備，增強底氣。

　　調整好心態之后，我們就要付諸具體行動。上文分析過，口頭語在面試答題中頻繁出現，除了緊張心理外，主要是因為大家很多時候不知道接下來該說些什么。這種心有余而力不足的感覺其實就是“書到用時方恨少”的知識匱乏感。換言之，要想做到面對難題和高壓，仍能侃侃而談、自信流暢，海量的知識及經驗儲備就是最基礎的底氣。這種儲備包括但不限于大政方針、時事熱點、名言警句、科學著作、遣詞造句、固定搭配、書面用語等。當我們在平時有了足夠的知識儲備和考試經驗積累，就能在緊張的時候依據我們的既有認知模式去應對問題，用慣性去促成語句的搭配和銜接。這就要求我們在平時多讀一些官方媒體的主流新聞報道和評論員文章，把一些優質的題目解析和表達搭配等進行記錄積累，助力面試答題。

　　三.放慢語速，提綱輔助。

　　除了日常積累，我們在考場上也要注意一些答題的技巧。一方面，要在答題過程中有意識地放緩答題語速，這樣不僅會使我們看起來更從容不迫，還會為自己爭取更多的空間能夠邊說邊想，為接下來要說的話打個腹稿，避免出現腦子跟不上嘴的尷尬。在舒緩自如的語速下，用適當停頓留白代替口頭語作為上下文的過渡，在一定程度上會減少口頭語過多的情況。平時可以多看新聞播報節目，跟著科班出身的新聞主播練習語速語調，找到最佳狀態。

　　另一方面，也可以用列提綱的方式幫自己構建答題框架，歸納內容要點。在增強了對于題目的整體把控之后，語言流暢性自然會有所提高。在一些記憶斷檔無法順暢連接之處，也可以迅速掃視提綱大體設計，為思路銜接提供一些書面參考。所以，在考場提供紙筆的前提下，大家可以盡量利用現有條件將答題框架條理清晰地列下來，用關鍵詞醒目標出前因后果和思路大綱，但注意提綱不要贅述，謹防思考時間的浪費。

　　四.錄音錄像，自查自糾。

　　面試答題中口頭語的出現，對很多考生來講是一種無意識的行為。如果每次練習過后不進行全面及時的復盤，大家則不會很深刻地意識到自己的問題并主動加以改正。所以我們可以借助一些手機軟件將自己的答題錄音錄制下來并將其轉換成文字。這樣一來，口說無憑的面試答題就可以變成白紙黑字的詳細記錄，我們可以通過這些書面內容清晰地看到我們說口頭語的頻率以及種類，從而能夠有針對性地去加以規避。除了直觀看到口頭語情況之外，語音轉文字或者撰寫逐字稿的方式還可以讓我們以第三視角去重新審視答題內容，從而通過增減重組去查缺補漏，優化框架和細節，增加母題的儲備，做到一舉多得。

　　五.結對練習，互相提醒。

　　上述方式都是通過自身的積累和努力去應對問題，此外我們還需清楚認識到，只是一味刷題積累或紙上談兵是無法將面試能力練習到位的，還需營造一種沉浸交互式的開口練習環境。故面試練習經常會采取對練的方式也就是說我們和備考小伙伴去結伴練習答題，這樣一方面可以創造面對面開口交流的機會，另一方面可以互相督促解決共性問題。比如口頭語的問題，我們可以請對方充當考官為我們記錄口頭語出現的頻率，事先約定如果超過一定的數量，比如連續出現同一口頭語五次就要敲擊桌子來制造一種阻斷信號。久而久之我們就會形成一種條件反射，在口頭語要脫口而出之前用適當停頓或近義替代的方式加以規避。這種方法除了對答題者有提醒作用外，也能使處于考官視角的搭檔逐漸重視口頭語問題的解決。

　　總而言之，流暢自信及條理清晰的表達是優質內容輸出的前提。希望大家可以在厚職公考的分享和指導下掌握規避面試口頭語的方法，多加練習，提升自己在考場上的表現力與競爭力!